Coaching en bien-être et nutrition régénératrice

 

Mon approche 

Un espace pour faire le point et recevoir des conseils personnalisés.

Bilan complet (alimentation, hygiène de vie, émotions).

Mise en place d’objectifs adaptés à votre situation.

Conseils pratiques et faciles à appliquer au quotidien.

Idéal si vous cherchez un accompagnement sur-mesure et personnalisé.

TRANSFORMATION

Rééquilibrage alimentaire & équilibre du corps – 6 mois

 Transformation est un accompagnement destiné aux personnes qui ressentent que leur corps est en déséquilibre et que leur alimentation ne leur convient plus.

Pour qui ?

Pour celles qui :

  • se sentent souvent fatiguées

  • rencontrent des troubles digestifs ou un inconfort intestinal

  • vivent une inflammation ou un déséquilibre du microbiote

  • constatent un blocage ou une prise de poids liée au corps

  • souhaitent adapter leur alimentation à leurs besoins spécifiques.

Ce que comprend l’accompagnement

  • 14 appels individuels

  • (visio ou téléphone), répartis sur 6 mois

  • Accompagnement personnalisé, adapté à ton corps et à ton rythme

  • Communication via WhatsApp entre les séances, pour poser des questions ou demander des informations

  • Support écrit personnalisé pour accompagner la mise en pratique

  • Accès à un groupe communauté fermé, dans lequel je partage des messages de motivation et des informations générales

Appel de démarrage

Un appel initial permet de :

  • réaliser un bilan complet

  • recueillir et créer tes données personnelles
    (alimentation, digestion, énergie, rythme de vie)

Tarif: 

289 € par mois pendant 6 mois

 

 

RENAISSANCE

Relation à l’alimentation & transformation de vie – 10 mois

RENAISSANCE est un accompagnement destiné aux personnes qui traversent une période de transition et dont la relation à l’alimentation s’est complexifiée avec le temps.

Pour qui ?

Pour celles qui :

  • mangent sous l’effet des émotions, du stress ou de la fatigue

  • se sentent en lutte avec le sucre, la frustration ou le contrôle

  • vivent un surpoids ou un blocage de poids lié à l’émotionnel

  • traversent une période de changement (burn-out, reconversion, séparation, transition de vie)

  • se sentent épuisées, découragées, ou en quête de sens

  • souhaitent retrouver plus de cohérence entre leurs émotions, leur corps et leur alimentation

Ce que comprend l’accompagnement

  • 21 appels individuels

  • (visio ou téléphone), répartis sur 10 mois

  • Accompagnement profond et progressif, adapté à ton rythme et à ce que tu traverses

  • Communication via WhatsApp entre les séances, pour poser des questions ou demander des informations

  • Support écrit personnalisé pour accompagner la mise en pratique

  • Accès à un groupe communauté fermé, dans lequel je partage des messages de motivation et des informations générales

Appel de démarrage

Un appel initial permet de :

  • réaliser un bilan global

  • recueillir et créer tes données personnelles
    (relation à l’alimentation, émotions, rythme de vie, contexte personnel)

  • poser un cadre sécurisant pour l’accompagnement

 

Tarif :

289 €  par mois pendant 10 mois 

 

 

Deux accompagnements, selon ce qui vous freine aujourd’hui:

Votre difficulté avec le poids ou l’alimentation n’a pas toujours la même origine.

Pour certaines personnes, le corps est en surcharge : digestion perturbée, inflammation, fatigue persistante, poids bloqué malgré une alimentation raisonnable.

Pour d’autres, ce sont les émotions qui prennent le dessus : stress, fatigue mentale, envies de sucre, alimentation émotionnelle et découragement.

C’est pour répondre à ces deux situations que j’ai créé deux programmes distincts. Lorsque le corps est le principal frein, l’accompagnement vise à apaiser la digestion, réduire l’inflammation et rééquilibrer le microbiote.

Lorsque les émotions dictent l’alimentation, l’accompagnement permet de sécuriser la relation à la nourriture, diminuer le stress et sortir du cercle sucre–culpabilité.Le bon choix est celui qui correspond à ce que vous ressentez le plus aujourd’hui :un corps épuisé ou des émotions envahissantes.

Mention légale : Cet accompagnement ne se substitue pas à un suivi médical. Il s’inscrit dans une démarche de bien-être .

 

Et maintenant ?

Je vous propose un premier échange gratuit de 20 minutes afin de définir ensemble ce qui vous conviendrait le mieux.
Mon objectif : vous offrir un accompagnement qui correspond vraiment à vos besoins, dans la bienveillance et la simplicité.