Pendant longtemps, je me suis oubliée en tant que femme, et plus largement en tant qu’être humain, en mettant toujours les autres en priorité.

Mon alimentation n’était pas structurée.Je mangeais sans repères, sans vraiment écouter mon corps.
Avec le temps, la fatigue s’est installée, les maux de ventre sont devenus fréquents, la digestion compliquée, et le poids ne bougeait plus malgré les efforts.

J’ai essayé de faire mieux, parfois en suivant des méthodes ou des accompagnements qui promettaient beaucoup.
Mais j’ai compris que les solutions rapides et les promesses irréalistes ne respectaient ni le corps, ni l’histoire, ni le rythme de la personne.
Ce que je cherchais, ce n’était pas une solution miracle, mais quelque chose de juste et durable.

En parallèle, il y avait un autre combat, plus intérieur.Je ne me connaissais pas émotionnellement.
Je luttais souvent contre moi-même, sans comprendre pourquoi.
Cette lutte intérieure influençait autant mon corps que mon rapport à la nourriture.

Un jour, j’ai choisi de m’arrêter, de ralentir et de m'écouter.

Petit à petit, j’ai appris à choisir les aliments qui me faisaient réellement du bien, à nourrir mon corps plutôt que le contraindre.
J’ai appris à respecter ma digestion, mon énergie et mes besoins.
Et peu à peu, j’ai aussi appris à reconnaître mes émotions, à ne plus me battre contre moi-même.

Ce chemin m’a permis de retrouver de l’énergie, plus de confort dans mon corps, une relation plus apaisée à la nourriture, mais aussi à moi-même.
La perte de poids est venue naturellement, mais elle n’était plus le centre.
Le centre, c’était l’équilibre.

Aujourd’hui, je me sens alignée avec moi-même.
Et c’est cette sensation d’alignement, de cohérence intérieure, que j’aimerais permettre à d’autres femmes de retrouver, chacune à sa manière.

Pour aller plus loin, je me suis formée en coaching bien-être et nutrition , avec une approche en alimentation régénératrice, afin de mieux comprendre le lien entre ce que nous mangeons, le bien-être du corps et la digestion.
Je me suis également formée à la sophrologie, convaincue que l’esprit fait partie intégrante de tout processus de changement durable.

À travers mes accompagnements, j’accompagne les femmes qui se sentent fatiguées, déséquilibrées ou perdues dans leur relation à l’alimentation, à leur corps ou à leurs émotions, qu’il s’agisse de troubles digestifs, de fatigue persistante, de blocages de poids ou d’une relation compliquée à la nourriture.

Mon intention est simple : aider chaque femme à retrouver de l’énergie, de la confiance, de l’équilibre et de l’apaisement, à son rythme, avec sincérité, respect et douceur. A vos côtés Anna